혈압약 부작용

마라톤과 심장 최근 마라토너들이 점차 늘어나는 분위기 입니다. 마라톤 자체가 주는 쾌감도 있지만 많은 분들이 마라톤이 건강이 좋다는 인식이 생기면서 마라톤에 입문하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 심장을 가장 많이 뛰게하는 운동이 무엇일까? 생각해 보았을 때, 당연코 마라톤을 꼽지 않을 수 없습니다. 가볍게 뛰든 전력질주하든 비운동시에 비해 심장은 많이 뛰게 됩니다. 심장이 많이 뛰어야 하는 이유는 근육에 … Read more

정상혈압의 범위 정상혈압의 범위를 120에 80이라고 예기하면 틀린 말입니다. 정확히는 30세 남성 기준 수축기 혈압 110~130, 이완기 혈압 70~90 이라고 예기해야 합니다. 단순히 120에 80이라고 하면 119에 81도 정상이 아니기 때문입니다. 그리고 정상 혈압의 범위는 고정되어 있지 않습니다. 나이가 들수록 심장이 점점 약해지기 때문에 혈액순환이 느려집니다. 우리 몸은 이를 보상하기 위해 혈압을 높여 줍니다. 그래서 … Read more